Il parait que manger du pain tous les jours fait grossir. Qu’en est-il ?

Comme vous pouvez le constater La Boulangère est en pleine forme et son médecin est bien la dernière personne qui dira le contraire! Manger du pain dans son alimentation quotidienne, c'est manger équilibré! La ration à privilégier en moyenne est de 130 g par jour. Source d'énergie principale du cerveau et des muscles, il permet de favoriser la satiété par son apport en glucides complexes, en protéines, en fibres et par sa faible teneur en lipides. La Boulangère ne cessera de vous le dire et redire, le pain est le meilleur des compagnons de table.